Lebensenergie fließen lassen – Qigong

Erwecke deine innere Vitalität!

Bei diesem Event verbinden wir die regenerierende Kraft des Waldbadens mit den sanften, fließenden Bewegungen des Qigong. Durch das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre und gezielte Übungen bringen wir den Energiefluss in Körper und Geist ins Gleichgewicht. Das Ziel besteht in tiefer Entspannung, Stressreduktion und dem Schöpfen neuer, belebender Lebensenergie. Es ist ideal, um Achtsamkeit und Bewegung in der Natur zu vereinen.

Beim Waldbaden praktizieren wir sanfte Bewegungen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemübungen, Interaktion mit der Natur, sensorische Wahrnehmungserfahrungen und Übergangsrituale. Bei bestimmten Oberthemen kommen weitere Erfahrungen hinzu.