Veranstaltungsdetails
- 03.05.2025
- Samstag, 10:00 bis 14:00
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Innere Stärke
Samstag, 10:00 bis 14:00
3. Mai 2025
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Workshop Yoga & Schreiben – Teil 2
Thema des zweiten Workshops: Innere Stärke
Wir sind ziemlich gut darin, die eigenen Mängel aufzudecken, uns selbst zu kritisieren und uns im wortwörtlichen Sinne kleinzumachen. Den Blick einmal auf all das Großartige an und in uns zu lenken, stellt uns schnell vor Herausforderungen. An diesem Samstag steht dein Selbstvertrauen im Fokus deiner Gedanken und Gefühle. Während du auf der Matte in Kraft spendenden Asanas den inneren Krieger bzw. die innere Kriegerin in dir weckst, begibst du dich mit Hilfe vertiefender Schreibübungen auf die Suche nach deinen Stärken und reflektierst, was du bereits alles geschafft hast in deinem Leben und wozu du fähig bist. Genau dieses Wissen kann dir zukünftig in herausfordernden Zeiten dienlich sein.
LEISTUNGEN
Yoga-Warm-Up
Schreib-Warm-Up
Kennlernrunde
Yoga-Sequenz (60 Min.) mit Coaching-Elementen
Meditation
Schreib-Sequenz mit zwei Schreibübungen
für Zuhause: Hausaufgabe, Meditation (Audio-Datei) und fortführende Schreibübung zur Verankerung
VERANSTALTER
Judith Kaiser-Rübsamen
Yogalehrerin und freie Journalistin
www.monkeymind.yoga
E-Mail: judith@monkeymind.yoga
Telefon: 01520 9447999
DAUER
ca. 4 Stunden
TREFFPUNKT
Forsthaus Hohenroth Waldlandhaus
KOSTEN
59 € (Paketpreis für alle 3 Workshops: 150 €)
TEILNEHMERZAHL
min: 4 max: 12
ANMELDUNG
erforderlich
SONSTIGES
Im Preis enthalten sind stilles Wasser, Kaffee, Tee und Gebäck. Blätter und Stifte gibt es vor Ort. Zur Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse im Yoga oder kreativen Schreiben. Bitte bring eine Yogamatte mit oder gib Bescheid, wenn du eine leihen möchtest.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse im Yoga und/oder kreativen Schreiben notwendig.
Das Mitführen von Hunden ist nicht möglich.