Innere Inventur

Ein Workshop der besonderen Art

Während wir in einer wohltuenden Yogastunde sowohl äußere Blockaden in Form von Muskelverspannungen und verklebten Faszien als auch innere Blockaden auf geistiger und emotionaler Ebene lösen, helfen uns die anschließenden Schreibübungen dabei, Worte für die freigewordenen Gefühle und Emotionen zu finden, unsere Gedanken zu ordnen und dadurch Klarheit zu finden. Auf der Matte entsteht somit der Raum für Intuition und Inspiration, die auf dem Papier dann ihren Ausdruck finden.

Thema des ersten Workshops: Innere Inventur

Wir misten regelmäßig unsere Wohnungen aus, machen das aber selten mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen. Wir lüften täglich Räume, lassen aber nur selten frischen Wind in unser inneres Wohnzimmer. Daher lädt dich dieser Workshop zu einer ganz persönlichen Bestandsaufnahme ein: Wofür bist du dankbar, was sind deine Schätze, was darf bleiben und sich vermehren? Was steht dir im Weg, was belastet dich, was darf gehen und Platz machen für Neues?

LEISTUNGEN

• Yoga- und Schreib-Warm-Up

• Kennlernrunde

• Yoga-Sequenz (60 Min.) mit Coaching-Elementen

• Meditation

• Schreib-Sequenz mit zwei Schreibübungen